Fragen - Sollte man in der Schwangerschaft eine Diät durchführen?


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Eine ausgewogene Ernährung stellt einen wesentlichen Bestandteil für einen ungestörten Schwangerschaftsverlauf dar. Da in der Schwangerschaft ein erhöhter Nährstoffbedarf besteht, ist in dieser Zeit von einer Diät abzuraten. Jedoch sollte dieser Mehrbedarf auch nicht überschätzt werden. Im Durchschnitt besteht in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ein Mehrbedarf von 300 kcal/Tag.

 

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