Fragen - Warum sollte man bei einer Diät zusätzlich Sport treiben?


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Durch die körperliche Betätigung bei einer Gewichtsreduktion bleibt die Muskelmasse weitgehend erhalten. Aufgrund der Reduktionskost während einer Diät kommt es zur Abnahme des Grundumsatzes. Hier besteht durch die Steigerung der körperlichen Bewegung die Möglichkeit der Kompensation.

 

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