Natrium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Optifast 800, Vanille
650,00 g
27,083.33%
Gourmet Genuss Kartoffelchips Thai Curry Style
640,00 g
26,666.67%
Mozarella
627,00 g
26,125.00%
Sportness
603,00 g
25,125.00%
reis gekocht
448,00 g
18,666.67%
M-Classic MSC Rosa Thunfisch im Wasser, Konserve, abgetropft
400,00 g
16,666.67%
M-Classic MSC Rosa Thunfisch im Sojaöl, Konserve, abgetropft
400,00 g
16,666.67%
Hüttenkäse
372,00 g
15,500.00%
Frischkäse
350,00 g
14,583.33%
Rührei
145,00 g
6,041.67%
Comida Start
142,00 g
5,916.67%
Caramel Orange Winter-Kreation Ritter Sport
106,00 g
4,416.67%
Gyros überbacken
104,70 g
4,362.50%
Rindfleisch Muskelfleisch roh mager
69,00 g
2,875.00%
Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle
69,00 g
2,875.00%
Blattspinat Natur
69,00 g
2,875.00%
Willms Gulaschsuppe
68,90 g
2,870.83%
Ritter Sport Baiser Nuss
68,00 g
2,833.33%
banane kandiert
65,00 g
2,708.33%
Rheinische Mutzen
63,00 g
2,625.00%
Netto Milch 0
53,00 g
2,208.33%
Putenschnitzel
52,90 g
2,204.17%
Putenschnitzel
52,90 g
2,204.17%
Frischkäse mit Meerrettich
52,00 g
2,166.67%
Enerbio Dinkeldrink Natur
51,00 g
2,125.00%
Hühnerei
48,00 g
2,000.00%
Scharfe Käthe Frischkäse Chili-Knoblauch Hof Butendiek
46,00 g
1,916.67%
Rahmspinat
40,00 g
1,666.67%
Salz
39,30 g
1,637.50%
Crème fraiche
39,00 g
1,625.00%
Kochsalz, unjodiert
38,90 g
1,620.83%
Tafelsalz
38,00 g
1,583.33%
Lachs-Tarte
37,01 g
1,542.08%
Apfelschorel
30,00 g
1,250.00%
Natron
27,38 g
1,140.83%
Maggi Gemüse-Bouillon fettreduziert (Nestlé)
27,00 g
1,125.00%
Backpulver
27,00 g
1,125.00%
Zimt gemahlen
26,00 g
1,083.33%
Brühe, gekörnt
25,00 g
1,041.67%
Leicht-Kost Deutsches Corned Beef Aldi
25,00 g
1,041.67%
rinatura Bio Gemüsebrühe
24,02 g
1,000.83%
Maggi Fleisch-Bouillon (Nestlé)
24,00 g
1,000.00%
MAGGI Fondor (Streuer)
23,72 g
988.33%
MAGGI Fondor (Nachfüllbeutel)
23,72 g
988.33%
MAGGI Fondor (Dose)
23,72 g
988.33%
MAGGI Würzmischung 2 - Gemüse & helle Soßen
23,42 g
975.83%
Smoothie Shake
22,00 g
916.67%
rinatura Bio Hühnerbrühe
21,26 g
885.83%
Maggi Fleisch-Bouillon fettreduziert (Nestlé)
21,00 g
875.00%
Maggi Bouillon Mediterranea (Nestlé)
21,00 g
875.00%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.