Natrium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Party Brezel gesalzen
2,00 g
83.33%
Tandoori-Paste
2,00 g
83.33%
Putenbrust Hauchzart Rewe
2,00 g
83.33%
Basmati Reis gekocht
2,00 g
83.33%
Herta Finesse Kochschinken Honig & Marone
2,00 g
83.33%
Kaviarersatz
2,00 g
83.33%
Parmaschinken
2,00 g
83.33%
Schweinefleisch, gepökelt
2,00 g
83.33%
Buchweizen (Korn)
2,00 g
83.33%
CURLY FRIES - McDonalds
2,00 g
83.33%
Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken luftgetrocknet
2,00 g
83.33%
Rind, geräuchert
2,00 g
83.33%
Kapern, Konserve
2,00 g
83.33%
Landrauchschinken Abraham
2,00 g
83.33%
Aprikosen frisch
2,00 g
83.33%
Trader Joe´s Hot Dog Würstchen Aldi
2,00 g
83.33%
Cordon Bleu vom Hähnchen Schirnhofer
2,00 g
83.33%
Serrano Schinken Tapitas
2,00 g
83.33%
Hähnchenbrust Mediterran Dulano
2,00 g
83.33%
Dulano Truthahn Salami Lidl
2,00 g
83.33%
Edeka Grissini
2,00 g
83.33%
Hähnchenbrust Filet Penny
2,00 g
83.33%
Sonnenblumenkerne
2,00 g
83.33%
Salami Snack Classic Real
2,00 g
83.33%
Linessa - Gourmet Katenschinken
2,00 g
83.33%
Jagdwurst Bio Buchonia
2,00 g
83.33%
Rosmarinschinken gegart Wilhelm Brandenburg
2,00 g
83.33%
Homann Happen Sylter Art
2,00 g
83.33%
Grissini Sesam
2,00 g
83.33%
Gut und Günstig Bacon Streifen
2,00 g
83.33%
Rookhus Stremel-Lachs mit Chili und Ingwer
2,00 g
83.33%
chef select Mini Frikadellen
2,00 g
83.33%
chef select Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet-Chili
2,00 g
83.33%
chef select Hähnchenbrust-Filet Klassik
2,00 g
83.33%
Abraham Serrano Minis
1,97 g
82.08%
Rolffes Delikatess Rohschinken
1,97 g
82.08%
Gourmet Schinkenwürfel Leichter Genuss Netto
1,97 g
82.08%
Abraham Ammerländer Kernschinken luftgetrocknet
1,97 g
82.08%
Gourmet Rohschinken Linessa
1,97 g
82.08%
Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken
1,97 g
82.08%
Tremondi Prosciutto Rohschinken luftgetrocknet
1,97 g
82.08%
Cervelatwurst
1,97 g
82.08%
Cabanossi
1,97 g
82.08%
Italiamo Prosciutto Crudo
1,97 g
82.08%
Tremondi Tapitas Original spanischer Serrano Schinken
1,97 g
82.08%
Rolffes Luftgetrockneter Rohschinken
1,97 g
82.08%
Roher Schinken - Bauernschinken
1,97 g
82.08%
Edle Matjes Filets
1,97 g
82.08%
Putenschinken
1,97 g
82.08%
Gutfried Putenschinken
1,97 g
82.08%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.