Phosphor


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Backpulver
8.430,00 mg
1,204.29%
FORMMED Vital-Shake Neutral Soja
1.265,00 mg
180.71%
Schmelzkäse mit Pilzen 30 % F.i.Tr
1.200,00 mg
171.43%
Scheiblettenkäse 20 % F.i.Tr.
1.200,00 mg
171.43%
Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett
1.200,00 mg
171.43%
Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz
1.158,00 mg
165.43%
Kornflakes, All-Brain Original
1.150,00 mg
164.29%
Weizenkleie
1.140,00 mg
162.86%
grok Käsesnack
1.110,00 mg
158.57%
Pamesello 35 % F.i.Tr.
1.100,00 mg
157.14%
Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
1.100,00 mg
157.14%
Kürbiskerne
1.090,00 mg
155.71%
Weizenkleie
1.013,00 mg
144.71%
Weizenkleie
1.013,00 mg
144.71%
Magermilchpulver
1.000,00 mg
142.86%
Bio Magermilch Pulver
980,00 mg
140.00%
Weizenkeime
971,00 mg
138.71%
Schmelzkäse 45 % F.i.Tr.
950,00 mg
135.71%
Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.
950,00 mg
135.71%
Hefeextrakt
950,00 mg
135.71%
FORMMED Vital-Shake Premium Soja Schoko
917,00 mg
131.00%
Schmelzkäse mit Schinken 30 % F.i.Tr.
900,00 mg
128.57%
Chiasamen , getrocknet
860,00 mg
122.86%
Mohnsamen
855,00 mg
122.14%
Kürbiskerne
850,00 mg
121.43%
Senfkörner
840,00 mg
120.00%
Mohnsamen
840,00 mg
120.00%
Käse, Parmesan
807,00 mg
115.29%
Scheiblettenkäse 45 % F.i.Tr.
800,00 mg
114.29%
Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
800,00 mg
114.29%
Parmesan
800,00 mg
114.29%
BODYMED Sana-Pro Premium Asia-Curry Suppe, Pulver
793,00 mg
113.29%
Sojaproteinisolat
776,00 mg
110.86%
FORMMED Vital-Riegel
766,00 mg
109.43%
Trockenvollei
760,00 mg
108.57%
BODYMED Sana-Pro Premium Kartoffel-Erbsen Suppe, Pulver
756,00 mg
108.00%
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
750,00 mg
107.14%
Parmesan, gerieben
735,00 mg
105.00%
Haferkleie
734,00 mg
104.86%
Haferkleie, roh
734,00 mg
104.86%
Müsli, Haferflocken, Honig , Trocken
733,00 mg
104.71%
Appenzeller, viertelfett
730,00 mg
104.29%
Reibkäse
730,00 mg
104.29%
Käse, Parmesan, gerieben
729,00 mg
104.14%
Paranuss
716,00 mg
102.29%
Vollmilchpulver
714,00 mg
102.00%
Parmesan
700,00 mg
100.00%
Brühe, gekörnt
700,00 mg
100.00%
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
700,00 mg
100.00%
Käse, Parmesan, hart
694,00 mg
99.14%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.