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Hackfleisch, Rind, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 225 kcal
11.25%
Eiweiß 19,7 g
39.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 16,2 g
23.14%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 62,0 g
2.38%
Energie (Kilojoule) 942 kj
10.71%
Calcium 9,00 mg
1.13%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Phosphor 160,00 mg
22.86%
Kalium 260,00 mg
13.00%
Natrium 0,08 mg
3.33%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,37 mg
27.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,17 mg
1.42%
Cholesterin 60,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja