Hühnerei, ganz, festgekocht


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 156 kcal
7.80%
Eiweiß 13,0 g
26.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 11,0 g
15.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Wasser 73,0 g
2.81%
Energie (Kilojoule) 653 kj
7.43%
Calcium 56,00 mg
7.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 9,00 mg
2.40%
Phosphor 222,00 mg
31.71%
Kalium 128,00 mg
6.40%
Natrium 0,00 g
0%
Zink 1,00 mg
10.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
β-Carotin 4,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Calciferol (Vitamin D) 3,00 µg
15.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,00 g
0%
Cholesterin 508,00 mg
0%
Kategorie: Ei / Eispeisen
Zuletzt aktualisiert am: 24.03.2016
Geprüftes Lebensmittel? ja