Rüeblitorte


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 289 kcal
14.44%
Eiweiß 10,7 g
21.40%
Kohlenhydrate 29,4 g
10.89%
davon Zucker 19,2 g
0%
Fett 15,3 g
21.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,8 g
8.90%
Ballaststoffe 4,6 g
18.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,16 g
2.63%
Wasser 44,2 g
1.70%
Energie (Kilojoule) 1.209 kj
13.75%
Calcium 102,00 mg
12.75%
Eisen 4,60 mg
32.86%
Magnesium 69,80 mg
18.61%
Phosphor 204,00 mg
29.14%
Kalium 319,00 mg
15.95%
Natrium 0,06 g
2.59%
Zink 2,10 mg
21.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,86 mg
3.58%
Thiamin (Vitamin B1) 0,19 mg
17.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,60 µg
53.33%
β-Carotin 1.800,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,40 mg
28.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,76 µg
3.80%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 10,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,76 g
0%
Cholesterin 120,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 11.09.2018
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)