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Süßkartoffel, gekocht

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 76 kcal
3.80%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 17,0 g
6.30%
Fett 0,0 g
0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 80,0 g
3.08%
Energie (Kilojoule) 318 kj
3.62%
Calcium 27,00 mg
3.38%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 32,00 mg
4.57%
Kalium 230,00 mg
11.50%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
β-Carotin 9.444,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Kartoffeln / Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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