Mandeln


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 579 kcal
28.95%
Eiweiß 21,0 g
42.00%
Kohlenhydrate 21,0 g
7.78%
Fett 49,0 g
70.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Ballaststoffe 12,0 g
48.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 4,0 g
0.15%
Energie (Kilojoule) 2.424 kj
27.57%
Calcium 269,00 mg
33.63%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 270,00 mg
72.00%
Kalium 733,00 mg
36.65%
Natrium 0,00 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)