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Ziegenkäse, Schnittkäse

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	368	kcal	18.40%
Eiweiß	28,0	g	56.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	27,0	g	38.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	17,3	g	86.50%
Wasser	42,0	g	1.62%
Energie (Kilojoule)	1.541	kj	17.52%
Calcium	500,00	mg	62.50%
Eisen	0,50	mg	3.57%
Magnesium	32,00	mg	8.53%
Phosphor	500,00	mg	71.43%
Kalium	290,00	mg	14.50%
Natrium	0,60	mg	25.00%
Zink	4,00	mg	40.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,06	mg	5.45%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,60	mg	42.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,25	mg	18.52%
Folsäure (Vitamin B9)	10,00	µg	5.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	3,50	µg	116.67%
Retinol (Vitamin A)	310,00	µg	38.75%
β-Carotin	20,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,70	mg	5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	7,20	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,50	g	0%
Cholesterin	45,00	mg	0%

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