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Die verschiedenen Rechner auf Kalorien.de bieten ihnen Hilfestellungen für den Alltag im Umgang mit Ernährung und Kalorien. Berechnen Sie ganz einfach Werte wie BMI, Kalorienverbrauch bei Aktivitäten und vieles mehr!
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Body Mass Index (BMI)
Berechnen Sie Ihren persönlichen Body-Mass-Index (kurz: BMI), eine Maßzahl für die Bewertung Ihres Körpergewichtes.
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Kalorien Grundumsatz
Der Anteil des Grundumsatz am gesamten Kalorienverbrauch beträgt ca. 60-70%. Der Grundumsatz ist der Kalorienbedarf, den der Körper in Ruhe benötigt um die Körperfunktionen - wie z.B. Atmung, Herzschlag, Körpertemperatur, Durchblutung der Organe, etc. - aufrechtzuerhalten.
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BMI Wunschgewicht
Berechnen Sie ganz einfach das zu einem beliebigen BMI zugehörige Wunsch-Körpergewicht.
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Kalorien Tagesbedarf
Berechnen Sie ganz einfach ihren täglichen Kalorienbedarf nach unserer Faustformel.
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Kalorienverbrauch für Aktivitäten
Berechnen Sie hier ganz einfach Ihren Kalorienverbrauch bei über 200 Aktivitäten aus Sport, Beruf, Alltag, Gartenarbeit und Heimwerken!
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Trainingsintensität nach Karvonen
Viele Menschen trainieren Regelmäßig, um ihre Fettverbrennung zu steigern oder die Ausdauer zu verbessern. Häufig überlasten aber vor allem ungeübte Sportler beim Training ihren Organismus mit einer zu hohen Herzfrequenz.
Mit der Trainingsintensitätsberechnung nach Karvonen habn Sie die Möglichkeit den für Sie optimalen Puls für Ihr Training zu finden. Dadurch optimieren Sie Ihr Training und vermeiden eine Überlastung des Körpers.
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