Berechnen Sie hier ganz einfach Ihren Kalorienverbrauch bei über 200 Aktivitäten aus Sport, Beruf, Alltag, Gartenarbeit und Heimwerken!
Tragen Sie zunächst ihr Körpergewicht (in kg) sowie die Dauer der Betätigung (in Minuten) ein. Danach wählen Sie eine Kategorie aus. Aus der nun erscheinenden Auswahlliste wählen Sie eine der Optionen aus. Nun noch ein Klick auf "Kalorienverbrauch berechnen" und schon zeigen wir Ihnen, wieviel kcal Sie ca. bei dieser Tätigkeit und Dauer verbrennen.
Der Anteil des Kalorienverbrauch durch körperliche Aktivität am gesamten Kalorienverbrauch beträgt ca. 20-30%. Auch hier hat das Körpergewicht und vor allem die Menge der Muskeln entscheidenden Einfluss. Aus Gründen der Vereinfachung gehen wir auch hier vom gesamten Körpergewicht aus. |
