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Rohkost-Salat
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 23.10.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 203 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 849 | kj |
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| Eiweiß | 3,5 | g |
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| Kohlenhydrate | 37,2 | g |
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| davon Zucker | 6,0 | g |
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| Fett | 0,0 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 0,0 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 9,4 | g |
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| 50 Gramm | Salatsoße Lebensmittel eintragen |
| 1 Gramm | Olivenöl Lebensmittel eintragen |
| 250 Gramm | Eisbergsalat, roh |
| 2 x ganze Tomate, mittel (6,6cm Durchmesser) | Tomaten, roh |
| 100 Gramm | Frühlingszwiebel, roh |
| 1 x Stück | Paprika, roh |