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Kartoffelsuppe mit Brot & Nachtisch
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 23.10.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 168 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 702 | kj |
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| Eiweiß | 0,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 8,0 | g |
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| davon Zucker | 0,0 | g |
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| Fett | 15,0 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,1 | g |
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| Ballaststoffe | 3,0 | g |
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| Wasser | 90,0 | g |
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| Kalium | 235,00 | mg |
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| 100 Gramm | Fruchtjoghurt ohne Ballaststoffe: Walderdbeer (Ehrmann) Lebensmittel eintragen |
| 1 x Esslöffel | Rapsöl |
| 100 Gramm | Karrotten, gegart |
| 1 x Portion | Kartoffeln, gekocht |
| 100 Gramm | Vollkornbrot |