Thunfisch, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 184 kcal
9.20%
Eiweiß 29,0 g
58.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 59,0 g
2.27%
Energie (Kilojoule) 770 kj
8.76%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 64,00 mg
17.07%
Kalium 323,00 mg
16.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 10,00 µg
333.33%
Cholesterin 49,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja