Natrium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Maggie Lachs Sahne Gratin
3,90 g
162.50%
MAGGI fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln
3,90 g
162.50%
Bachsaibling gesalzen
3,87 g
161.33%
MAGGI Meisterklasse Hühner-Creme Suppe mit Reis
3,87 g
161.25%
MAGGI fix & frisch Schaschlik Pfanne
3,84 g
160.00%
Mangalitza Salami
3,80 g
158.33%
Delikatess Salami, geräuchert, Gut Ponholz
3,80 g
158.33%
Anna's Best Getrocknete Tomaten mit Basilikum
3,80 g
158.33%
Hinterschinken
3,79 g
157.92%
Salami, Truthan
3,75 g
156.25%
Breitunger Kümmelstange
3,75 g
156.25%
Anna's Best Schwarze Oliven mit Stein
3,70 g
154.17%
Alaska Seelachs Scheiben in Rapsöl
3,70 g
154.17%
Anna's Best Getrocknete Tomaten mit Knoblauch
3,67 g
152.92%
Anchovis/Sardellen, eingelegt
3,67 g
152.83%
MAGGI Guten Appetit Bauernhof Suppe
3,65 g
152.08%
Miso
3,65 g
152.08%
Knorr Cup a Soup Champignon Cremesuppe
3,60 g
150.00%
Pesto alla Genovese (grün)
3,59 g
149.58%
grüner Pfeffer eingelegt PICANTO
3,41 g
142.08%
MAGGI Meisterklasse Waldpilz-Cremesuppe »fettarm«
3,41 g
142.08%
Forelle gesalzen
3,38 g
140.83%
Crackets Knabberbox
3,35 g
139.58%
Lee Kum Kee Hoisin Sauce
3,31 g
137.92%
haltbare Bio-Milch
3,30 g
137.50%
Zwiebelmett
3,30 g
137.50%
Buckellachs gesalzen
3,28 g
136.71%
Wasabi hot&spicy
3,23 g
134.58%
Schwarze Oliven à la grècque
3,20 g
133.33%
Gefro Bolognese Pulver
3,20 g
133.33%
Lachsfilet natur ptc
3,15 g
131.25%
Zuchini (Aldi Süd)
3,15 g
131.25%
Schnitzellachs
3,12 g
130.00%
McDonalds Ketchup
3,00 g
125.00%
Buchstabensuppe
3,00 g
125.00%
enerbio Gemüse-Bratling Rossmann
3,00 g
125.00%
Delikatess Pfefferwürstchen Netto
3,00 g
125.00%
Kräuter & Gewürze Pur Knorr
3,00 g
125.00%
Buchstabensuppe Maggi
3,00 g
125.00%
Knabbersoja
3,00 g
125.00%
Hähnchen-Salami Gutfried
3,00 g
125.00%
Güldenhof Truthahn-Salami Paprika
3,00 g
125.00%
Teewurst Mertenbach Aldi
3,00 g
125.00%
Salami Bio Aldi Süd
3,00 g
125.00%
Goldähren Zwieback
3,00 g
125.00%
Devina Hirtenkäse
3,00 g
125.00%
Oliven, schwarz, roh
3,00 g
125.00%
Condy Kapern, Konserve, abgetropft
3,00 g
125.00%
BeeMaid Creamed Honey
3,00 g
125.00%
Olive, schwarz
3,00 g
125.00%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.