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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Feta
220,00 µg
27.50%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
218,00 µg
27.25%
Nachos, mit Käse und Peperoni
217,00 µg
27.13%
Pate, Hühnchenleber
217,00 µg
27.13%
Crèmeschnitte
217,00 µg
27.13%
Eier, in Pflanzenöl gebraten
215,00 µg
26.88%
Gipfeli (Durchschnitt)
215,00 µg
26.88%
Brombeeren frisch
214,00 µg
26.75%
Käse, Schweizer
214,00 µg
26.75%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
214,00 µg
26.75%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
214,00 µg
26.75%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
213,00 µg
26.63%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
213,00 µg
26.63%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
212,00 µg
26.50%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)
211,00 µg
26.38%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.
210,00 µg
26.25%
Rahmeis, 18 % Milchfett
210,00 µg
26.25%
Kalb, Niere, roh
210,00 µg
26.25%
Fondue klassisch, zubereitet
210,00 µg
26.25%
Rührei mit Kräutern, zubereitet
209,00 µg
26.13%
Sauerrahm
207,00 µg
25.88%
Saurer Halbrahm
207,00 µg
25.88%
Rührei ohne Milch
205,00 µg
25.63%
Mozzarella
205,00 µg
25.63%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)
203,00 µg
25.38%
Fondue alkoholfrei, zubereitet
203,00 µg
25.38%
Mango
201,00 µg
25.13%
Käse, Parmesan, hart
201,00 µg
25.13%
Buttergipfeli, Vollkorn
201,00 µg
25.13%
Camembert, 30 % F.i.Tr.
200,00 µg
25.00%
Rührei
200,00 µg
25.00%
Ovomaltine crunchy cream
200,00 µg
25.00%
Ovomaltine Schokolade (Wander)
200,00 µg
25.00%
Ovomaltine Schokolade noir (Wander)
200,00 µg
25.00%
Schwarzwälder Kirschtorte
199,00 µg
24.88%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet
198,00 µg
24.75%
Käsecroissant
197,00 µg
24.63%
Laugengipfeli
195,00 µg
24.38%
Flapjacks
193,00 µg
24.13%
Schokoladengugelhopf
193,00 µg
24.13%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
193,00 µg
24.13%
Entenei, roh
192,00 µg
24.00%
Tomme
191,00 µg
23.88%
Sahneliköre
190,00 µg
23.75%
Eier roh
190,00 µg
23.75%
Eier, Huhn, gekocht
190,00 µg
23.75%
Gorgonzola
190,00 µg
23.75%
Lemon Curd
190,00 µg
23.75%
Eclair
189,00 µg
23.63%
Edamer
188,00 µg
23.50%
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