Kostenlos Ernährungstagebuch führen
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Ernährungstagebuch
Sie möchten gerne ein paar Kilos verlieren oder Ihre Ernährung immer im Blick behalten? Kein Problem! Nutzen Sie unser Ernährungstagebuch und dokumentieren Sie hier einfach und schnell alles, was Sie gegessen haben. Behalten Sie den Überblick und verfolgen Sie Ihre Kalorienaufnahme und Ihren Gewichtsverlauf durch eine detaillierte Auswertung.
Kalorientabelle
kalorien.de bietet Ihnen eine umfangreiche Kalorientabelle, in der Sie Informationen zu vielen Lebensmitteln erhalten. Neben dem Kaloriengehalt eines Produktes können Sie hier auch Informationen zu Inhaltsstoffen wie Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß finden.
Rechner
Unsere verschiedenen Rechner bieten Ihnen unter anderem die Möglichkeit, auszurechnen wie hoch Ihr BMI ist. Mit der Trainingsintensitätsberechnung haben Sie die Möglichkeit, den für Sie passenden Trainingspuls zu finden. Dadurch optimieren Sie Ihr Training und vermeiden eine Überlastung des Körpers.
Ernährung
Die Rubrik Ernährung liefert Ihnen viele wertvolle Informationen, Tipps und Tricks rund um eine ausgewogene Ernährung im Allgemeinen und in besonderen Situationen wie z.B. in der Schwangerschaft. Auch Informationen zu Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten sind hier zu finden.