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Bulgur

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 353 kcal
17.65%
Eiweiß 9,7 g
19.40%
Kohlenhydrate 76,3 g
28.26%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 1,7 g
2.43%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 9,3 g
0.36%
Energie (Kilojoule) 1.478 kj
16.81%
Calcium 44,00 mg
5.50%
Eisen 4,90 mg
35.00%
Phosphor 330,00 mg
47.14%
Kalium 290,00 mg
14.50%
Natrium 0,01 mg
0.21%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,48 mg
43.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Kategorie: Getreide
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)