Brown Reis, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 357 kcal
17.85%
Eiweiß 6,7 g
13.40%
Kohlenhydrate 81,3 g
30.11%
davon Zucker 1,3 g
0%
Fett 2,8 g
4.00%
Ballaststoffe 1,9 g
7.60%
Wasser 13,9 g
0.53%
Energie (Kilojoule) 1.495 kj
17.00%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Phosphor 310,00 mg
44.29%
Kalium 250,00 mg
12.50%
Natrium 0,00 mg
0.13%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,59 mg
53.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,80 mg
6.67%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Reis
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)