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Couscous

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 227 kcal
11.35%
Eiweiß 5,7 g
11.40%
Kohlenhydrate 51,3 g
19.00%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 40,0 g
1.54%
Energie (Kilojoule) 950 kj
10.81%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 5,00 mg
35.71%
Phosphor 240,00 mg
34.29%
Kalium 0,00 mg
0%
Natrium 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,20 mg
18.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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