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Omelette, Käse

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 271 kcal
13.55%
Eiweiß 15,9 g
31.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 23,0 g
32.86%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 57,8 g
2.22%
Energie (Kilojoule) 1.135 kj
12.91%
Calcium 287,00 mg
35.88%
Eisen 1,19 mg
8.50%
Phosphor 288,00 mg
41.14%
Kalium 103,00 mg
5.15%
Natrium 0,92 mg
38.38%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,35 mg
25.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,30 µg
76.67%
Retinol (Vitamin A) 287,00 µg
35.88%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,91 mg
7.58%
Cholesterin 268,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Ei / Eispeisen
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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