Sardinen, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 165 kcal
8.25%
Eiweiß 20,6 g
41.20%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 9,2 g
13.14%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 67,7 g
2.60%
Energie (Kilojoule) 691 kj
7.86%
Calcium 84,00 mg
10.50%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Phosphor 270,00 mg
38.57%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 0,12 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,22 mg
15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,39 mg
28.89%
Cobalamin (Vitamin B12) 11,00 µg
366.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,29 mg
2.42%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja