Schwertfisch, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 109 kcal
5.45%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 4,1 g
5.86%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 80,8 g
3.11%
Energie (Kilojoule) 456 kj
5.19%
Calcium 4,00 mg
0.50%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Phosphor 260,00 mg
37.14%
Kalium 350,00 mg
17.50%
Natrium 0,13 mg
5.42%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,16 mg
14.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,17 mg
12.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,51 mg
37.78%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 41,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja