Regenbogenforelle, Roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 125 kcal
6.25%
Eiweiß 19,6 g
39.20%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 5,2 g
7.43%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 76,7 g
2.95%
Energie (Kilojoule) 523 kj
5.95%
Calcium 18,00 mg
2.25%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Phosphor 240,00 mg
34.29%
Kalium 420,00 mg
21.00%
Natrium 0,05 mg
1.88%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,20 mg
18.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,34 mg
25.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
Retinol (Vitamin A) 49,00 µg
6.13%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,71 mg
5.92%
Cholesterin 67,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja