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Lachs, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 180 kcal
9.00%
Eiweiß 20,2 g
40.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 11,0 g
15.71%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 67,2 g
2.58%
Energie (Kilojoule) 754 kj
8.57%
Calcium 21,00 mg
2.63%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Phosphor 250,00 mg
35.71%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 0,05 mg
1.88%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,23 mg
20.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,75 mg
55.56%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Retinol (Vitamin A) 13,00 µg
1.63%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,91 mg
15.92%
Cholesterin 50,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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