Thunfisch, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 136 kcal
6.80%
Eiweiß 23,7 g
47.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 4,6 g
6.57%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 70,4 g
2.71%
Energie (Kilojoule) 569 kj
6.48%
Calcium 16,00 mg
2.00%
Eisen 1,30 mg
9.29%
Phosphor 230,00 mg
32.86%
Kalium 400,00 mg
20.00%
Natrium 0,05 mg
1.96%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,38 mg
28.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Retinol (Vitamin A) 26,00 µg
3.25%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 28,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja