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Thunfisch, roh

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	136	kcal	6.80%
Eiweiß	23,7	g	47.40%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	4,6	g	6.57%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	70,4	g	2.71%
Energie (Kilojoule)	569	kj	6.48%
Calcium	16,00	mg	2.00%
Eisen	1,30	mg	9.29%
Phosphor	230,00	mg	32.86%
Kalium	400,00	mg	20.00%
Natrium	0,05	mg	1.96%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,10	mg	9.09%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,13	mg	9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,38	mg	28.15%
Cobalamin (Vitamin B12)	4,00	µg	133.33%
Retinol (Vitamin A)	26,00	µg	3.25%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
Cholesterin	28,00	mg	0%

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