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Hilsa

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	262	kcal	13.10%
Eiweiß	21,8	g	43.60%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	19,4	g	27.71%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	53,7	g	2.07%
Energie (Kilojoule)	1.097	kj	12.48%
Calcium	180,00	mg	22.50%
Eisen	2,10	mg	15.00%
Phosphor	280,00	mg	40.00%
Kalium	180,00	mg	9.00%
Natrium	0,05	mg	2.17%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Cobalamin (Vitamin B12)	4,00	µg	133.33%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
Cholesterin	0,00	mg	0%

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