Tintenfisch


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 81 kcal
4.05%
Eiweiß 15,4 g
30.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 1,7 g
2.43%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 80,5 g
3.10%
Energie (Kilojoule) 339 kj
3.86%
Calcium 13,00 mg
1.63%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Phosphor 190,00 mg
27.14%
Kalium 280,00 mg
14.00%
Natrium 0,11 mg
4.58%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,69 mg
51.11%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
Retinol (Vitamin A) 15,00 µg
1.88%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,20 mg
10.00%
Cholesterin 225,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja