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Austern roh mit Schale

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 9 kcal
0.45%
Eiweiß 1,5 g
3.00%
Kohlenhydrate 0,4 g
0.15%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 12,0 g
0.46%
Energie (Kilojoule) 38 kj
0.43%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Phosphor 30,00 mg
4.29%
Kalium 36,00 mg
1.80%
Natrium 0,07 mg
2.96%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 11,00 µg
1.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,12 mg
1.00%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Muscheln / Krustentiere
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)