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Octopus, roh

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	83	kcal	4.15%
Eiweiß	17,9	g	35.80%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	1,3	g	1.86%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	82,1	g	3.16%
Energie (Kilojoule)	348	kj	3.95%
Calcium	33,00	mg	4.13%
Eisen	1,20	mg	8.57%
Phosphor	170,00	mg	24.29%
Kalium	230,00	mg	11.50%
Natrium	0,00	mg	0%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,07	mg	6.36%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,07	mg	5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,36	mg	26.67%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	5,00	µg	0.63%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
Cholesterin	48,00	mg	0%

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