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Tintenfisch, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 71 kcal
3.55%
Eiweiß 16,1 g
32.20%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 0,7 g
1.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 80,8 g
3.11%
Energie (Kilojoule) 297 kj
3.38%
Calcium 59,00 mg
7.38%
Eisen 3,40 mg
24.29%
Phosphor 270,00 mg
38.57%
Kalium 310,00 mg
15.50%
Natrium 0,37 mg
15.42%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,48 mg
34.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,39 mg
28.89%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 110,00 mg
0%
Kategorie: Muscheln / Krustentiere
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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