Whiting, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 81 kcal
4.05%
Eiweiß 18,7 g
37.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 0,7 g
1.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 80,7 g
3.10%
Energie (Kilojoule) 339 kj
3.86%
Calcium 18,00 mg
2.25%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 330,00 mg
16.50%
Natrium 0,09 mg
3.75%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,26 mg
18.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,17 mg
12.59%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 46,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja