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Coley, eingefroren, roh

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	74	kcal	3.70%
Eiweiß	16,4	g	32.80%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	0,9	g	1.29%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	81,7	g	3.14%
Energie (Kilojoule)	310	kj	3.52%
Calcium	9,00	mg	1.13%
Eisen	0,30	mg	2.14%
Phosphor	320,00	mg	45.71%
Kalium	380,00	mg	19.00%
Natrium	0,17	mg	7.08%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,15	mg	13.64%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,20	mg	14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,29	mg	21.48%
Cobalamin (Vitamin B12)	3,00	µg	100.00%
Retinol (Vitamin A)	4,00	µg	0.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,36	mg	3.00%
Cholesterin	40,00	mg	0%

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