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Seezunge, roh

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	89	kcal	4.45%
Eiweiß	18,1	g	36.20%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	1,8	g	2.57%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	80,0	g	3.08%
Energie (Kilojoule)	373	kj	4.24%
Calcium	29,00	mg	3.63%
Eisen	0,80	mg	5.71%
Phosphor	200,00	mg	28.57%
Kalium	310,00	mg	15.50%
Natrium	0,10	mg	4.17%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,06	mg	5.45%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,10	mg	7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
Cholesterin	50,00	mg	0%

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