Heilbutt


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 103 kcal
5.15%
Eiweiß 21,5 g
43.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 1,9 g
2.71%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 76,3 g
2.93%
Energie (Kilojoule) 431 kj
4.90%
Calcium 29,00 mg
3.63%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 410,00 mg
20.50%
Natrium 0,06 mg
2.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,38 mg
28.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,85 mg
7.08%
Cholesterin 35,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja