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Schellfisch gegrillt

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	104	kcal	5.20%
Eiweiß	24,3	g	48.60%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	0,8	g	1.14%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	73,6	g	2.83%
Energie (Kilojoule)	435	kj	4.95%
Calcium	18,00	mg	2.25%
Eisen	0,10	mg	0.71%
Phosphor	250,00	mg	35.71%
Kalium	460,00	mg	23.00%
Natrium	0,09	mg	3.58%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,05	mg	4.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,08	mg	5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,45	mg	33.33%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,50	mg	4.17%
Cholesterin	46,00	mg	0%

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