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Ananas

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 41 kcal
2.05%
Eiweiß 0,4 g
0.80%
Kohlenhydrate 10,1 g
3.74%
davon Zucker 10,1 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
Ballaststoffe 1,2 g
4.80%
Wasser 86,5 g
3.33%
Energie (Kilojoule) 172 kj
1.95%
Calcium 18,00 mg
2.25%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Phosphor 10,00 mg
1.43%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 0,00 mg
0.08%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)