Birnen, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 40 kcal
2.00%
Eiweiß 0,3 g
0.60%
Kohlenhydrate 10,0 g
3.70%
davon Zucker 10,0 g
0%
Fett 0,1 g
0.14%
Ballaststoffe 2,2 g
8.80%
Wasser 83,8 g
3.22%
Energie (Kilojoule) 167 kj
1.90%
Calcium 11,00 mg
1.38%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Phosphor 13,00 mg
1.86%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 0,00 mg
0.13%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,00 mg
7.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,50 mg
4.17%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)