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Himbeeren

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 25 kcal
1.25%
Eiweiß 1,4 g
2.80%
Kohlenhydrate 4,6 g
1.70%
davon Zucker 4,6 g
0%
Fett 0,3 g
0.43%
Ballaststoffe 2,5 g
10.00%
Wasser 87,0 g
3.35%
Energie (Kilojoule) 105 kj
1.19%
Calcium 25,00 mg
3.13%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Phosphor 31,00 mg
4.43%
Kalium 170,00 mg
8.50%
Natrium 0,00 mg
0.13%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 32,00 mg
40.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,48 mg
4.00%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)