Äpfel mit Schale


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 47 kcal
2.35%
Eiweiß 0,4 g
0.80%
Kohlenhydrate 11,8 g
4.37%
davon Zucker 11,8 g
0%
Fett 0,1 g
0.14%
Ballaststoffe 1,8 g
7.20%
Wasser 84,5 g
3.25%
Energie (Kilojoule) 197 kj
2.24%
Calcium 4,00 mg
0.50%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Phosphor 11,00 mg
1.57%
Kalium 120,00 mg
6.00%
Natrium 0,00 mg
0.13%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,00 mg
7.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,59 mg
4.92%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)