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Zwetschgen, roh mit Kern

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	34	kcal	1.70%
Eiweiß	0,5	g	1.00%
Kohlenhydrate	8,6	g	3.19%
davon Zucker	8,6	g	0%
Fett	0,0	g	0%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	69,7	g	2.68%
Energie (Kilojoule)	142	kj	1.62%
Calcium	22,00	mg	2.75%
Eisen	0,40	mg	2.86%
Phosphor	14,00	mg	2.00%
Kalium	260,00	mg	13.00%
Natrium	0,00	mg	0.08%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,09	mg	8.18%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,03	mg	2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,60	mg	5.00%
Cholesterin	0,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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