Schweineherz, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 118 kcal
5.90%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 1,0 g
0.37%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Wasser 76,0 g
2.92%
Energie (Kilojoule) 494 kj
5.62%
Calcium 5,00 mg
0.63%
Eisen 4,00 mg
28.57%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Phosphor 169,00 mg
24.14%
Kalium 294,00 mg
14.70%
Zink 2,00 mg
20.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 5,00 mg
6.25%
Riboflavin (Vitamin B2) 1,00 mg
71.43%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
Retinol (Vitamin A) 8,00 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 131,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)