Rumpsteak, gegrilltes


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 176 kcal
8.80%
Eiweiß 31,2 g
62.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 5,7 g
8.14%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 62,4 g
2.40%
Energie (Kilojoule) 737 kj
8.38%
Calcium 8,00 mg
1.00%
Eisen 3,20 mg
22.86%
Phosphor 270,00 mg
38.57%
Kalium 460,00 mg
23.00%
Natrium 0,08 mg
3.25%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,15 mg
13.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,32 mg
22.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,36 mg
26.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
Cholesterin 76,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja