Hackfleisch, Rind, mager


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 174 kcal
8.70%
Eiweiß 21,9 g
43.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 9,6 g
13.71%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 68,1 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 729 kj
8.29%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,50 mg
10.71%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 290,00 mg
14.50%
Natrium 0,09 mg
3.75%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,42 mg
31.11%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,18 mg
1.50%
Cholesterin 56,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja