Lamm, Hackfleisch, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 196 kcal
9.80%
Eiweiß 19,1 g
38.20%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 13,3 g
19.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 67,1 g
2.58%
Energie (Kilojoule) 821 kj
9.33%
Calcium 17,00 mg
2.13%
Eisen 1,60 mg
11.43%
Phosphor 190,00 mg
27.14%
Kalium 310,00 mg
15.50%
Natrium 0,07 mg
2.88%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,12 mg
10.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,18 mg
12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,20 mg
14.81%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 5,00 µg
0.63%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,18 mg
1.50%
Cholesterin 77,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja