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Irish Stew

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 118 kcal
5.90%
Eiweiß 7,4 g
14.80%
Kohlenhydrate 8,6 g
3.19%
davon Zucker 1,8 g
0%
Fett 6,2 g
8.86%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Wasser 77,3 g
2.97%
Energie (Kilojoule) 494 kj
5.62%
Calcium 13,00 mg
1.63%
Eisen 0,71 mg
5.07%
Phosphor 78,00 mg
11.14%
Kalium 275,00 mg
13.75%
Natrium 0,09 mg
3.92%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,00 mg
3.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,12 mg
10.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,21 mg
15.56%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,60 µg
20.00%
Retinol (Vitamin A) 3,00 µg
0.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,12 mg
1.00%
Cholesterin 27,20 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)