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Sonnenblumenkerne, geröstet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 602 kcal
30.10%
Eiweiß 20,5 g
41.00%
Kohlenhydrate 19,3 g
7.15%
davon Zucker 1,8 g
0%
Fett 49,2 g
70.29%
Ballaststoffe 6,2 g
24.80%
Wasser 1,0 g
0.04%
Energie (Kilojoule) 2.520 kj
28.67%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 6,60 mg
47.14%
Phosphor 660,00 mg
94.29%
Kalium 730,00 mg
36.50%
Natrium 0,00 mg
0.13%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)